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图①:黄河(huánghé)与伊洛河(yīluòhé)汇流处。温县县委宣传部供图 图②:温县举行的(de)万人太极拳展演活动。徐宏星摄 图③:视频博主国翠儿在练习太极拳。武 伟摄
陈炳(左三)在指导外国弟子练习太极拳。徐宏星摄(shè)
温县地理位置示意图(shìyìtú)。
旭日东升,黄河与伊洛河交汇处,水面碎金跃动。双臂(shuāngbì)伸展,长衫随风扬起,几个学员正在(zhèngzài)练拳,一招一式宛如行云流水。
河南省焦作市温县,北依太行(tàixíng),南临黄河。其清风岭上的(de)陈家沟,因太极拳名播四海。明末清初(míngmòqīngchū),陈家沟人陈王廷融合太极阴阳(yīnyáng)、中医经络(jīngluò)与道家(dàojiā)吐纳学说,吸收各家拳法之长,创编出内外兼修的太极拳法。2007年,温县相继被中国民间文艺家协会、中国武术协会命名为“中国太极拳发源地”“中国武术太极拳发源地”。如今,太极拳已成为当地一张亮眼的文化名片。
“太极拳(tàijíquán)刚柔相济,如黄河水遇弯则绕,暗合自然之道(zhīdào)。”温县政协副主席、太极拳文化推广者严双军(yánshuāngjūn)说,每到汛期,这里就会出现自然奇观:黄河与伊洛河两水交融,一浊一清犹如太极阴阳图。
拳法(quánfǎ)代代传承,古老又新潮
“作为温县人,没有不知道‘陈沟’的。我小时候就听老人讲,这里有拳师(quánshī)、会武术。”年轻时,严双军总是利用周末时间,骑着自行车穿过黄河(huánghé)滩(tān),一次次来到陈家沟找寻太极的点滴痕迹。
太极拳自17世纪中叶在陈家沟(chénjiāgōu)形成以来(yǐlái),世代传承,在陈氏太极拳的基础上又发展出以其他姓氏或姓名命名的多个(duōgè)流派。2006年5月,太极拳被列入首批国家级非遗名录;2020年12月,太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作(dàibiǎozuò)名录。
当时在县文化系统工作的严双军(yánshuāngjūn),经历了这两次申报。喜讯传来,严双军几乎(jīhū)一夜无眠,“申遗成功是保护工作的新起点。”他为(wèi)歌曲(gēqǔ)《美丽陈家沟》写下歌词,纪念这一时刻,“这是一个痴情者写给太极拳的情书。”
起势、拗步、云手、蹬脚……陈家沟功夫馆内(guǎnnèi),总教练张福旺指导得格外用心(yòngxīn)。
“如果陈家沟是太极拳的根,那么拳馆便是枝干(zhīgàn),学员是叶子。根深才能(cáinéng)蒂固,枝繁才能叶茂。”张福旺说,自己开设拳馆逾20年,“这种方式虽然(suīrán)传统,但也直接有效。”
如今,温县有太极拳馆52家、拳师(quánshī)(quánshī)3120名(míng)。拳师在国内外开设拳馆、培训站点4030家。与此同时,太极拳也在深度触网:一些青年拳师在线上授课,带动学员练拳。
大河落日,夕阳熔金。身着一袭白色(báisè)太极服,90后女拳师李灵慧在黄河滩扎下(xià)马步。伴随国风音乐,动作时而舒缓、时而刚猛。短视频平台上,网友(wǎngyǒu)留言:“太飒了!”
李灵慧(lǐlínghuì)自小练拳,母亲是一级拳师。“我生在黄河边,小时候嫌它土。可当(dāng)真正离开家乡,才(cái)发现心里多怀念。”大学毕业后,李灵慧回到河南工作。3年前(niánqián)的春节(chūnjié),她回村拍下一段太极拳拜年视频:四代拳师在陈家沟打起太极,引来众多网友点赞。自此,她决定留在村里,做自媒体博主。
“太极拳古老也新潮。借助自媒体(méitǐ)平台,运用灵活多样的方式,再尝试对一些传统动作创编,可以吸引更(gèng)多年轻人(niánqīngrén)。”如今,李灵慧是陈氏太极拳第十三代传人,她在(zài)抖音等短视频平台已积累了超80万粉丝。
活化(huóhuà)太极文化,文体旅融合发展
踏入陈家沟东沟,“太极拳论”篆文熠熠生辉。借助全息投影、激光矩阵,夜幕低垂中,陈王廷创拳(chuàngquán)的故事光影(guāngyǐng)再现。
“东沟是陈王廷创拳地。我们推出夜游项目,营造活动性、沉浸式体验。”温县文广旅(lǚ)局局长张俊峰说,围绕活化太极文化IP,温县持续探索(tànsuǒ)文体旅融合发展(fāzhǎn)。
温县是千年古县,春秋始设县,明清隶属(lìshǔ)怀庆府管辖。除太极拳(tàijíquán)发源地外,这里还是“四大怀药”原产地。近年来,当地做大“太极+”文章,串联起赛事、旅游、康养等,打造太极文化名城(wénhuàmíngchéng)。
漫步清风岭,村巷通幽、院落古朴,一些民宿正翻新改造,不少研学基地也在陆续提升。景区店铺(diànpù)内,太极元素的服饰、器械、食品、文创(wénchuàng)等(děng)产品日益丰富,太极产业链条不断拉长。
“这是我们刚推出(chū)的联名(liánmíng)款山药粉,采用特产的铁棍山药,包装设计融入太极元素和标识,传递(chuándì)出健康养生的理念。”陈家沟太极拳文化旅游区入口处,一家太极文化体验馆的工作人员(gōngzuòrényuán)说,产品上架以来进入不少游客的“种草清单”。
有人传拳在外,有人习拳在家。温县一中(yīzhōng)操场上,随着舒缓的音乐,师生共练太极拳,一招一式尽显蓬勃(péngbó)朝气。
“早在上世纪90年代,我们便在体育课(tǐyùkè)上推广太极拳,但当时练的都是传统(chuántǒng)套路。后来教学内容(jiàoxuénèiróng)逐步更新,结合不同年龄段推广。”温县(wēnxiàn)太极拳武术文化发展中心主任王敏(wángmǐn)说,除了推广少儿太极操、太极拳广场舞,拳师们还与运动平台合作,研发减压、燃脂等课程,推动太极拳在全年龄段普及。
拳风起处,大河奔流。如今(rújīn),发源于(yú)黄河之畔的太极拳,已传至150多个国家和地区,全球习练者达数亿人。
陈家沟太极拳(tàijíquán)文化旅游区位于温县东南的清风(qīngfēng)岭上,与伏羲画卦台、河洛汇流处隔河相望,包含太极拳祖祠、杨露(yánglù)禅学拳处、太极拳博物馆等景点。
太极拳祖祠总占地(zhàndì)80亩,是在陈氏祖庙的基础上扩建而成,内有拳谱堂、祖师堂、扬德殿、耀武殿等。院内,太极拳师陈王廷塑像矗立,碑廊上刻着(zhe)“武德(wǔdé)”十二字箴言,石碑镌刻着历代拳师的传奇。
杨露禅学(chánxué)拳处由南、中、北三进院落组成,记载着杨露禅跟随陈长兴学习(xuéxí)太极拳的历史,融陈家沟古村传统文化、生活(shēnghuó)场景、商业空间、生态景观于一体。
中国太极拳博物馆是世界最大的(de)太极拳专题博物馆,外形呈八边形,寓意太极衍生八卦,融通八方(bāfāng),集中展示太极拳的基础文化、拳史、拳理、拳法。(记者 张文豪(wénháo))




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